Yoga II - Zeit finden für sich Selbst Aufbaukurs 1402-77

Beendet

Zeit finden für sich Selbst in Bewegung und Stille

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Beruf- Familie- Alltag – wo bleibt da Raum für mich?
Ständig bin ich als Therapeut oder Trainer bemüht anderen zu helfen, oder ich funktioniere nur noch im Berufs- und Familienleben? Das eigene Wohlbefinden und die eigene Gesundheit werden dabei vernachlässigt.

Dieses Seminar bietet Raum um sich selbst wieder bewusst auf körperlicher und geistiger Ebene wahrzunehmen, und um die eigene Mitte wiederzufinden. Es richtet sich an Teilnehmer mit Yogaerfahrung, die achtsam an sich selbst weiterarbeiten wollen. Verschiedene Körperübungen (asanas) zur Förderung von Kraft und Beweglichkeit vertiefen das Bewegungsrepertoire. Atemtechniken (pranayamas) werden vermittelt, die darauf hinführen das Kontrollieren der Atmung zu erlernen. Meditative Augenblicke der Ruhe und des Innehaltens werden Entspannung schenken.

Zielgruppe

alle aus dem Gesundheitswesen

Uhrzeiten

9:00 Uhr bis 13:30 Uhr

Seminarnummer1402/77
Beginn08.02.2014
Ende08.02.2014
Unterrichtseinheiten5
Fortbildungspunkte
VeranstaltungsortHannover
Seminargebühr

beendet

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