Progressive Muskelrelaxation Seminarleiter (1802-20)

Beendet

Ihren nächsten Termin für diese Ausbildung finden Sie hier:

02.07. – 05.07.2018

Ausbildung Seminarleiter Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die Progressiven Muskelrelaxation oder Muskelentspannung nach Jacobson ist eine altbewährte Entspannungstechnik. Jacobson erkannte das Zusammenspiel zwischen der psychischen Befindlichkeit und der muskulären Anspannung bzw. Entspannung und entwickelte daraus das Training zur „Progressiven Muskelrelaxation“.

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl bei diesem Kurs auf maximal 8 beschränkt ist. Dadurch wird gewährleistet, dass das Erlernte optimal umgesetzt wird und die Teilnehmenden in der kleinen Gruppe erste Erfahrungen sammeln können.

BILDUNGSURLAUB Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt – sprechen Sie uns an!

Die Teilnehmer/Innen erwerben die Qualifikation zum Seminarleiter für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Dies ermöglicht Ihnen als Trainer das Leiten von eigenen
Kursen in der Praxis. Die mit dieser Ausbildung erworbene Qualifikation entspricht inhaltlich den qualitativen Anforderungen der Krankenkassen bzw. der Kassenärztlichen Vereinigung. Somit werden die absolvierten Unterrichtseinheiten unter der Maßgabe einer Einzelfallprüfung bei bestehender Grundqualifikation von den Krankenkassen hinsichtlich des § 20 SGB V (Primärprävention) grundsätzlich anerkannt.

Ausbildungsinhalte
• Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung
• Geschichte und Entwicklung
• Physiologie
• Die Bedeutung von Stress
• Wirkung der PME
• Anwendung der Progressiven Muskelrelaxation / Indikationen – Kontraindikationen
• Grundregeln mit 16 Muskelgruppen
• Reduzierung auf 7 und 4 Muskelgruppen
• Zeitplan eines PME-Kurses
• Vergegenwärtigungs- und Zähltechnik bei der Progressiven Muskelrelaxation
• Fantasie- und Körperreisen
• Feedback geben und nehmen
• Aufbau – Durchführung – Gestaltung der Unterrichtseinheiten
• Selbsterfahrung
• Präventionskurse und dessen Anerkennung gem. §20 SGB V
• Lehrprobe: Kurskonzept erstellen, Praktische Überprüfung – abhalten einer Kurseinheit am
letzten Tag der Ausbildung

Mit der Ausbildung zum Seminarleiter für Progressive Muskelrelaxation/ Muskelentspannung werden Sie in der Lage sein, Ihre Teilnehmer/Innen in diesem Entspannungsverfahren anzuleiten

Im theoretischen Teil dieser Ausbildung lernen Sie die wichtigsten geschichtlichen Daten, Hintergründe, Grundlagen und natürlich die Technik zur Durchführung der Progressiven Muskelentspannung kennen. Es wird Ihnen erläutert wie die Progressive Muskelrelaxation als zuverlässiges Entspannungsverfahren zum Stressabbau und bei verschiedenen anderen Problemen angewandt werden kann.

Die Grundübungen des PMR erlernen Sie im praktischen Teil des Seminars, damit Sie durch regelmäßige Entspannungskurse einen möglichst langen und nachhaltigen Erfolg bei Ihren Kursteilnehmern/Innen erzielen können. Sie erwerben grundlegendes Wissen über Stress und Entspannung und werden durch Selbsterfahrung in Einzel- und Gruppenarbeit die Fähigkeit erlangen die Progressive Muskelentspannung bei Ihren Teilnehmer/Innen zur Anwendung zu bringen. Die Erfahrungen werden reflektiert, analysiert und auf ihren therapeutischen Nutzen hin geprüft.

Als Seminarleiter für Progressive Muskelentspannung werden Sie in der Lage sein, mittels der autosuggestiven Formeln, vegetative Funktionen Ihrer Teilnehmer/Innen positiv zu beeinflussen. Auf diesem Wege können Sie ein seelisches und körperliches Wohlbefinden hervorrufen, das für die ganzheitliche Gesundheit eine wichtige Rolle spielt.

Die Ausbildung endet mit der Erstellung eines Kursplans und der Durchführung einer von den Teilnehmern selbst entwickelten Kurseinheit. Eventuell anfallende Hausaufgaben: Selbstbeobachtung und Reflexion sowie das weitere Arbeiten an der Erstellung der Lehrprobe. (Zur Erstellung des Kursplans kann ein Laptop benutzt werden.)

Kontraindikationen
• Kontraindikationen (bitte halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt):
Leiden Sie unter bestimmten Formen einer Neurose, Herzinsuffizienz bzw. Herz-/Kreislauferkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates (z.B. Bandscheibenvorfälle, Muskelentzündungen etc.) oder akutem Muskelrheuma? Dann sollten Sie von PME absehen. Sind Sie sich nicht sicher oder liegen andere Krankheiten vor, ist es ratsam, vor Übungsbeginn Rücksprache mit dem behandelnden Arzt zu halten.

Zielgruppe

alle (ohne Einschränkung)

Referent

Meyer, Bianca

Uhrzeiten

Montag, der 19.02.2018 von 08:30 Uhr bis 15:00 Uhr
Dienstag, der 20.02.2018 von 08:30 Uhr bis 15:00 Uhr
Mittwoch, der 21.02.2018 von 08:30 Uhr bis 15:00 Uhr
Donnerstag, der 22.02.2018 von 08:30 Uhr bis 15:00 Uhr

Seminarnummer1802-20
Beginn19.02.2018
Ende22.02.2018
Unterrichtseinheiten32
Fortbildungspunkte32
VeranstaltungsortKarl-Wiechert-Allee 66, 30625 Hannover
Seminargebühr425,00 € *
Besonderheiten

• zzgl. 15,- € Skriptgebühr

• Die mit dieser Ausbildung erworbene Qualifikation entspricht inhaltlich den qualitativen Anforderungen der Krankenkassen bzw. der Kassenärztlichen Vereinigung. Somit werden die absolvierten Unterrichtseinheiten unter der Maßgabe einer Einzelfallprüfung bei bestehender Grundqualifikation von den Krankenkassen hinsichtlich des § 20 SGB V (Primärprävention) grundsätzlich anerkannt.

• Für die Teilnahme können 12 Fortbildungspunkte für die Registrierung beruflich Pflegender angerechnet werden.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken zu der Ausbildung mit.

• Bitte beachten Sie, dass Sie mit Kontraindikationen nicht an diesem Kurs teilnehmen dürfen. Zu den Kontraindikationen für die Progressive Muskelentspannung gehören akute hypochondrische und psychotische Störungen. Falls eine posttraumatische Belastungsstörung vorliegt, muss die Teilnahme vom behandelnden Arzt kritisch geprüft werden.

• Der erfolgreiche Abschluss wird mit einem Zertifikat vom Leibniz Kolleg Hannover bescheinigt.

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